BAINS DE FORET

BAINS DE FORET

Cette expression vient du Japon, "Shinrin" = bain et "Yoku" = forêt. Elle doit se comprendre comme un moment passé en forêt pour se régénérer, renforcer sa santé grâce à la force curative de la nature.
On l'appelle également sylvothérapie ou Tree Hugging ...
Depuis de nombreuses années, des études effectuées dans le monde entier et portant sur différents domaines de la médecine et de la psychologie ont mis à jour les bienfaits de la forêt et ses fabuleux résultats sur la santé.
Une immersion en forêt permet de réduire la tension, le stress et l'anxiété, de dynamiser notre système immunitaire, d'améliorer la qualité du sommeil, d'améliorer la concentration, de favoriser la convalescence, d'atténuer les problèmes respiratoires, d'éveiller des changements positifs, ...
Il ne tiens qu'à nous de réveiller cette partie authentique et bienfaisante qui nous habite.

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