YOGA

YOGA

Le yoga est une discipline originaire d'Inde qui repose, entre autres, sur la pratique d'exercices corporels et de techniques de médiation, respiration et relaxation visant à amener l'équilibre entre le corps et l'esprit. Persévérance et ténacité permettent d'obtenir un corps harmonieux et un esprit vif et apaisé.

Le hatha yoga est le plus pratiqué en Occident. Il s'adapte à chacun et propose des enchaînements de postures liés à la respiration. S'il est pratiqué régulièrement, ses bienfaits sont innombrables : plus grande souplesse, articulations renforcées, diminution des douleurs, notamment dorsales, amélioration de la concentration et de la mémoire, meilleure gestion du stress, diminution de l'anxiété, sommeil de meilleure qualité...

Les séances de yoga proposées sont ouvertes à tous : adolescents, adultes, personnes âgées et femmes enceintes.

Pour chaque séance, amenez un tapis de yoga, un coussin, une couverture et portez des vêtements confortables.

Deux séances de découverte gratuites sont proposées. Des forfaits de 10 séances sont vendus sur place au tarif de 50 €. L'adhésion annuelle est de 5 €.

Renseignements au 06 37 36 79 79 ou contact@oasis-ayurvedique.fr

Critère

Tarifs de base (année en cours) :
  • Adulte : 5
Type d'animation / manifestation :
  • Animation locale