STAGE YOGA ET QI GONG

STAGE YOGA ET QI GONG

Thème : la voie de la sagesse. Stage de 3 jours exceptionnels où nous pratiquerons le matin un yoga ancestral de la lignée des natha et l'après-midi le qi gong. 3 jours pour se ressourcer au cœur des Vosges, se détendre, être en pleine nature, respirer dans une ambiance douce et chaleureuse.
Encadrés par 2 sympathiques animatrices: Valérie Ernst (prof de natha yoga) et Viviane Blonzart (Animatrice de qi gong). Pour le hatha yoga, Valérie vous proposera des séances posturales (Asana) avec des souffles, des visualisations, des mûdra afin d'éveiller l'énergie sacrée de la Kundalini. Viviane vous proposera de pratiquer un qi gong d'origine Taoiste «Le hui gong de la sagesse» (méthode Lui Dong) centré sur l'étirement de la colonne vertébrale harmonisant ainsi le corps et l'esprit. En soirée : yoga nidra, relaxation, se retrouver autour d'un feu. Le prix de 365 euros comprend (3 jours-2 nuits) avec hébergement en gîte, repas végétariens (produits frais locaux - si possible bio) et stage. Pratiques en pleine nature selon météo. Renseignements : contact@ayurvessence.com ou 06 01 75 51 33. Site : www.ayurvessence.com      

Critère

Tarifs de base (année en cours) :
  • Adulte : 365
Type d'animation / manifestation :
  • Animation locale